如何活到100岁? 百岁国医大师颜正华颜老给出精彩答案!

发布时间:2019-06-04来源:

养生作为现在生活中非常重要的一部分,越来越受到人们的关注。作为一种延年益寿,主动进行的身心养护运动。养生蕴含着中国医学的颇多精华和学问。为了让更多的人了解中医、体验中医药养生长寿的方法、弘扬中医药养生文化,为我国全民健康事业注入时代的和民族的全新动力,浙江人民广播电台FM95经济频道和御寿堂联合举办中医养生长寿之道,暨与百岁国医大师颜正华颜老携省内名医,面对面畅谈全民健康的理念、推广正确的生活方式。


 

6月2日下午2点半,由浙江经济广播联合御寿堂举办的百岁国医大师见面会如期在之江饭店举行。为了一睹颜正华老先生的风采,不少听众朋友们也是来到了现场,聆听百岁寿星谈长寿秘诀。

在颜老看来正确的生活方式在于①饮食有节 ②起居有常 ③运动锻炼 ④调畅情志 ⑤劳逸结合,简而言之,控制好饮食,正确的作息加上锻炼,调整好自己的情绪,工作休息相结合,简单直接,却又句句在理。

值得一提的是,颜老最后还说自己私下经常会小酌一杯御寿酒,一来是自己的小习惯,二来则是御寿酒的效果和味道确实不错,颜老还分享了自己饮用御寿酒睡得香甜身体很好的切身感受。


在见面会的过程中还有御寿堂专家顾问杨鸣医师重点解读颜老的养生方方针,并介绍御寿养生法,教授并邀请大家一起做大家养生操。同时也邀请到了国家一级健康管理师雍冬冬为大家讲解治病与养生的区别。

     在会上,百岁国医大师颜正华颜老的关门弟子王品女士还和大家分享了颜老莅临杭州的言传身教,比如:颜老在吃的方面喜欢软、烂、脆,饮食偏向鱼、虾、蟹,但都很有节制,每餐七八分饱,不过量。颜老还特别注意顾护脾胃,中医认为,肾是先天之本,脾是后天之本,保持很好的食欲,非常重要,颜老虽然百岁,胃口依然很好,一顿早餐有:一大碗白粥,两个鸡蛋,麻球四分之一个,香蕉一根,喝一碗红枣水,顺带两颗乒乓球大小的红枣,注意是去皮的红枣哦!晚餐的时候,还会小酌一杯御寿酒。同时颜老坚持运动,年轻的时候每天跑步1200米,后来打太极拳,现在高达百岁之人,还能持续走上40分钟,年轻人都觉得很累,颜老却气色依然保持良好,十分难得。

 


颜老作为孟河医派的第四代传人,一直秉持醇正尚和缓、平淡见神奇的用药原则,颜老作为百岁国医大师,颜老希望看到更多的人健康快乐,在现场颜老看到坚持传播国医大师理念、弘扬中医药养生健康文化的御寿堂的众多高寿代表因此受益,特别开心。颜老来到杭州见到这些朋友的时候说的最平常确是最暖心的一句话就是:祝大家健康长寿!十年树木百年树人,颜老100岁了,作为国医大师、现代《中药学》开创者,他说:世上没有神奇之法,只有平淡之法,平淡之极归于神奇。

御寿堂的每一个用心的安排,都表达了他们关注全民健康,传播国医大师认可的养生理念,愿人人皆得健康长寿之道的决心。还有有奖问答,以及随机的小礼品送给前来参加见面会活动的朋友们。


颜老不仅亲自讲述了自己的养生之道,同时还下台与听众朋友们互动握手合影。

《百岁国医大师颜正华携浙江名中医  杭州面对面》活动圆满结束,祝福颜老身体健康,青春依旧,也祝福所有的朋友们能像颜老一样,坚持正确的生活方式,懂养生会养生,健康长寿,晚年幸福安康!

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